如何用腿-加强小腿稳定性，小腿不必要的动作

小腿的晃动通常有两个原因：(1)腿部肌肉不够，(2)在马上的不平衡。这问题通常在快步时更加明显。当骑手轻快步起坐起来的时候，小腿或者脚就很容易向外翻。如果小腿前后移动，说明你的重心不在中心，你有可能在不知情的情况下，在用膝盖作为支点。

我可以怎样改进?

记住：在你想要控制之前，你需要放松。掌握放松的骑坐和腿才能找到正确姿势，。

在轻快步时，每次站起你都需要想到要通过脚跟下沉，拉长你的腿部。你可以通过增强你的平衡和每次站起时让你的脚冲着马的飞节的方向来改进脚的前后晃动。